Resultat
- Just nu försöker jag koncentrera mig till att plugga, men det är trögt idag!
Som jag skrev igår så tränade jag sista gången med min PT (Personliga tränare) igår och jag gjorde tester som jag gjorde första gången också.
Såhär blev mina förändringar i testerna vi gjorde..... Skratt tillåtes...
Första gången - Sista gången - Knäböj(doppa rumpan ner i en step-upbräda) 29st - 43st
- Armhävningar på hantlar 9st - 24st
- Hoppa över bänk 44st - 56st
- Ryggdrag(under bänkpressstång) 19st - 25st
- Plankan 20 sek - 1 min & 23 sek
Alla övningar var på tid (1 minut) förutom plankan då....
Fasen va svårt det är att göra vissa övningar med RÄTT teknik....
Det värsta var att jag hade kunnat ge några procent till än vad jag gav! Det är en svaghet jag har, att jag ger mig för lätt... Men procentmässigt så har det klart blivit bättre :)
På fredag blir det mätning, vägning och konditionstest...
Puss o Kram / J
Kommentarer
Trackback
