-

Nu har jag precis duschat efter sista träningen med min PT

Jag började med mitt konditionstest, vilket var förbättrat sen första gången. Jag låg tydligen väldigt bra första gången, men alltid skönt när det blir bättre :)

Sen var det mätning :)

   Första gången - Idag

Längd       163 cm - 163 cm (+-0)

Vikt          72 kg - 65 kg (-7 kg)

BMI              26,9 - 24 (-2,9)

Biceps 32 cm/33 cm spänd - 30 cm/31 cm spänd (-1 cm)

Vader                38 cm - 38 cm (+-0)

Lår               62 cm - 59 cm (-3 cm)

Midja            90 cm - 83 cm (-7 cm)

Höft/rumpa      103 cm - 97 cm (-6 cm)

Bröst            102 cm - 95 cm (-7 cm)

Fett i procent 29,6% - 26,2%

Fettmassa i kg 21,2 kg - 17 kg

Fett
Höger ben       35 % - 29 % (-6%)
Vänster ben     35 % - 29 % (-6%)
Höger arm       25 % - 22 % (-3%)
Vänster arm      26 % - 23% (-3%)
Mage               27 % - 25 % (-2%)

Jag får nog säga att jag är ganska så nöjd med resultatet.
Det jag ville skulle minska var mage, rumpa, armar, bröst, vikt och fett....

Puss o Kram / J